The Effect of Intermittent Fartlek Training On The Aerobic Endurance Ability of Extra-Curricular Basketball Players At SMAN 1 Blega
DOI:
https://doi.org/10.26858/cjpko.v17i2.154Keywords:
Training; Fartlek; Endurance; Aerobic; Basketball.Abstract
This study aims to analyze the effect of Fartlek Intermittent training on the aerobic endurance abilities of extracurricular basketball players at SMAN 1 Blega. The method used is quantitative research with an experimental approach, using a one-group pretest-posttest design. The research sample consisted of 20 students selected from the student population who were active in extracurricular activities. Data was collected through initial testing (pretest) and final testing (posttest) to measure changes in aerobic endurance ability after exercise treatment. The results of the analysis showed that there was a significant difference between the group that underwent Intermittent Fartlek training and the control group, with a significance value of 0.017 (p < 0.05). This research concludes that Intermittent Fartlek training has a positive influence on increasing the aerobic endurance ability of extracurricular basketball players at SMAN 1 Blega.
References
Abdullah, K. (2022). Metodologi Penelitian Kuantitatif. Aceh: Yayasan Penerbit Muhammad Zaini Anggota IKAPI.
Arasy, W. M.-4. (2023). Analisis Status Gizi dan Kondisi Fisik Siswa Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Bolabasket dan Futsal di SMAN 1 Situbondo. Jurnal Prestasi, 42-48.
Ardiawan, K. N. (2022). Penelitian kuantitatif.
Atradinal, A. (2018). Pengaruh model latihan fartlek terhadap daya tahan aerobik atlet sekolah sepakbola PSTS Tabing. Sporta Saintika, 3(1), 432-441.
Hajaroh, S. &. (2021). Statistik Pendidikan (Teori dan Praktik). Mataram: Sanabil.
Ibarhim, A. (2018). Metogologi Penelitian. Makassar: Gunadarma Ilmu.
Kharisma, Y. &. (2020). Analisis Tingkat Daya Tahan Aerobik Pada Atlet Futsal Putri AFKAB Indramayu. Physical Activity Journal (PAJU), 1(2), 125-132.
Majid, W. (2020). Perilaku aktivitas olahraga terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masyarakat.
Nopiyanto, Y. E. (2022). Kondisi Psikologis Siswa Dalam Mengikuti Pembelajaran Penjas Pada Kelas Tatap Muka Terbatas.
Nuryadi. (2017). Dasar-Dasar Statistik Penelitian. Yogayakarta: Gramasurya.
Nuryanto, S. (ei pvm). Manajemen Kurikulum Di Sekolah Dasar Islam Terpadu Harapan Bunda Purwokerto Banyumas (Doctoral dissertation, IAIN Purwokerto). 2018.
Oliver, J. (2007). Dasar-Dasar Bola Basket.
Pelawi, G. Y. (2020). Makalah Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kesehatan Olahraga.
Sandi, J. S. (2023). Pengaruh Latihan Fartlek Dalam Meningkatkan Daya Tahan Kardiovaskular Pemain Futsal Sandai FC. Jurnal Dunia Pendidikan, 318-327.
Saputra, A. D. (2020). Efektivitas Latihan Dayatahan Terhadap Vo2max Pemain Sekolah Sepak Bola (SSB) Golden Star Kecamatan Tualang Kabupaten Siak. STAMINA, 3(1), 40-54.
Saputra, D. I. (2022). Pengaruh Latihan Fartlek Dan Interval Terhadap Peningkatan Vo2max Pemain Futsal Berkah United Merangin. Pengaruh Latihan Fartlek Dan Interval Terhadap Peningkatan Vo2max Pemain Futsal Berkah United Merangin.
Sari, A. (2023). Dasar-Dasar Metodologi Penelitian. Jayapura: CV. Angkasa Pelangi.
Sepriadi, S. A. (2018). Pengaruh Interval Training Terhadap Kemampuan daya tahan aerobik pemain futsal. Jurnal Penjakora, 5(2), 121-127.
Setiawan, I. A. (ei pvm). 2023. Setiawan, I., Ahmad., & Ulpi, W., (2023). Journal of SPORT (Sport Physical Education Organization Recreation and Training), 2, 433-446. https://doi.org/10.37058/sport.
Supriani, Y. P. (2024). Fasilitasi Kebutuhan Belajar Dan Berbagi Praktik Baik Pengawas Sekolah Ke Kepala Sekolah. Jurnal Bakti Tahsinia.
Syahroni, M. M. (2020). Latihan Fartlek Dan Latihan Continous Running Mempunyai Efek Yang Sama Dalam Meningkatkan Vo2max Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Man 2 Manggarai. Sport and Fitness Journal, 8(2), 1-7.
Umar, U. &. (2019). Pengaruh latihan daya tahan aerobik terhadap kemampuan menembak. Jurnal Performa Olahraga, 4(2), 92-100.
Widodo, A. B. (2022). Profil kebugaran atlet futsal Kabupaten Klaten dinyatakan dengan VO2max. Riyadhoh: Jurnal Pendidikan Olahraga, 107-112.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Hodibul Umam, Agus Himawan, Septyaningrum Putri Purwoto, Mashuri, Tri Setyo Utami, Nuning Aisyah Sumroti (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
